Flower

Δέκα τρόποι για να προφυλαχθείτε από την κολπίτιδα.

Δέκα τρόποι για να προφυλαχθείτε από την κολπίτιδα.

Το ⅓ του γυναικείου πληθυσμού θα υποφέρει από κολπίτιδα έστω μια φορά στη ζωή του. Η κολπίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει αλλαγή στη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, με αποτέλεσμα να επικρατήσει σε αυτή κάποιος μικροοργανισμός, όπως μύκητας ή βακτήριο. Ο κνησμός και τα αυξημένα υγρά είναι δύο από τα βασικά συμπτώματα της κολπίτιδας, όποια κι αν είναι η βασική της αιτία. Για να προστατευτείτε από την κολπίτιδα, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

- Αποφεύγετε την υπερβολική χρήση κολπικών καθαριστικών και  αρωματικών απορρυπαντικών.

- Καθαρίζετε την περιοχή με φυσικά προϊόντα που δεν αλλάζουν τη φυσιολογική της χλωρίδα και μην παραλείπετε το καθημερινό ντους.

- Αποφεύγετε τις ενδοκολπικές πλύσεις με αντισηπτικά, καθώς έτσι διαταρράσσεται η χλωρίδα της περιοχής και αναπτύσσονται παθογόνα μικρόβια.

- Αλλάζετε καθημερινά εσώρουχα και χρησιμοποιείτε κατά προτίμηση 100% βαμβακερά, ενώ ποτέ να μη δανείζεστε ξένα.

- Χρησιμοποιείτε 100% βαμβακερές σερβιέτες από οργανικό βαμβάκι, επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει και στον κόλπο να διατηρεί το φυσιολογικό pH του, καθώς δεν έρχεται σε επαφή με πλαστικό και άλλα παράγωγα του πετρελαίου.

- Χρησιμοποιείτε πάντοτε προφυλακτικό και στην περίπτωση που κάνετε χρήση σπερματοκτόνων τζελ να πραγματοποιείτε τακτικό μικροβιολογικό έλεγχο της χλωρίδας της περιοχής.

- Η εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος ευνοεί την εκδήλωση κολπίτιδας, γι’ αυτό ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά που περιλαμβάνουν βιταμίνη C και άλλες ουσίες που προστατεύουν τον οργανισμό από τυχόν λοιμώξεις.

- Κόψτε το κάπνισμα και περιορίστε το αλκοόλ, καθώς και τα δυο συμβάλλουν στην εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος.

- Αποφύγετε την κατάχρηση αντιβιοτικών, η οποία επίσης αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κάντε χρήση αντιβιοτικών ουσιών μόνο μετά από ιατρική συμβουλή και όχι για αιτίες όπως το απλό κρυολόγημα.