Βότανα για τους πόνους της περιόδου

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Το λεγόμενο «προεμμηνορροϊκό σύνδρομο-PMS», εμφανίζεται με συμπτώματα όπως είναι ο πόνος στην κοιλιά, κατακράτηση υγρών, πρήξιμο στο στήθος, πονοκέφαλος, κακή διάθεση, ελαφριά κατάθλιψη, άγχος, κόπωση.

Η ομάδα της Flower σας προτείνει 7 βότανα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της περιόδου με φυσικό τρόπο!

Βάλσαμο (Hypericum peroratum): Έχει την ιδιότητα να αναστέλλει την παραγωγή προσταγδαλίνης, της ορμόνης που προκαλεί τις συσπάσεις των μυών της μήτρας, ενώ παράλληλα έχει καταπραϋντικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

Έλαιο Νυχτολούλουδου (Oenothera): Συμβάλλει στη μείωση του πόνου και της ευαισθησίας στο στήθος, του κοιλιακού πόνου, της κατάθλιψης, της ευερεθιστικότητας, της κατακράτησης υγρών.

Χαμομήλι (Chamomilla): Μπορεί να ελαττώσει τις επώδυνες συσπάσεις της περιόδου, λόγω των αντισπασμωδικών και αναλγητικών του ιδιοτήτων.

Βαλεριάνα (Valeriana officinalis): Εκτός από ηρεμιστικές, διαθέτει και σπασμολυτικές ιδιότητες, γι’ αυτό μπορεί να καταπραΰνει τις επώδυνες περιόδους.

Βιβούρνο (Viburnum rhytidophyllum): Λόγω της καταπραϋντικής του δράσης, ενδείκνυται για τις κράμπες της περιόδου. Επίσης, χορηγείται όταν υπάρχει βαριά αιμορραγία, καθώς έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει τη ροή του αίματος. 

Χρυσάνθεμο (Chrysanthemum parthenium ή feverfew):  Είναι φάρμακο για τους πονοκεφάλους που εμφανίζονται πριν από την έλευση της εμμήνου ρύσεως, ενώ συνηθίζεται να χορηγείται και σε περιπτώσεις που υπάρχει υποτονική ροή αίματος.  Ανακουφίζει από τη ναυτία και τους εμετούς που συνδέονται με τις ημικρανίες.

Αγγελική (Angelica archangelica): Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και γι’ αυτό χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση γυναικολογικών προβλημάτων, όπως η αστάθεια του κύκλου. Ξεχωρίζει επίσης για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες. Είναι ιδανική για το φούσκωμα και το πρήξιμο.

Μέντα (Mentha): Δρα ως ήπιο ηρεμιστικό και έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, Είναι βοηθητική στους πονοκεφάλους και μπορεί να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα του πολυ-κυστικού συνδρόμου ωοθηκών.