Η yoga είναι γνωστή για τη σωματική αλλά και την πνευματική ευεξία που προσφέρει. Ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση, ενδυναμώνει τους μύες και μειώνει το στρες. Επιπλέον, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του ορμονικού συστήματος της γυναίκας, με αποτέλεσμα να μειώνει τα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κι όμως, 5’ γυμναστικής στη φύση, αρκούν για να σου αλλάξουν διάθεση! Έρευνα του Πανεπιστημίου του Έσεξ, στη Βρετανία, έδειξε ότι η άσκηση στη φύση έστω και για μόλις πέντε λεπτά κάθε ημέρα, επιδρά θετικά στην ψυχολογία μας, εκτοξεύει την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Όταν ακούμε τη λέξη «βιολογικό» ή «οργανικό» για ένα προϊόν, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τρόφιμα και προϊόντα περιποίησης. Πόσοι από εμάς όμως σκεφτόμαστε το βαμβάκι; Το βαμβάκι είναι παντού γύρω μας. Είναι στις πετσέτες μας, στα κλινοσκεπάσματα, στα ρούχα μας, στα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ