Προγεστερόνη: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σημαντική γυναικεία ορμόνη

Αυτά είναι 8 πράγματα που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για τη συγκεκριμένη ορμόνη:

1. Η προγεστερόνη παράγεται από τις ωοθήκες μετά την ωορρηξία και ρυθμίζει τον γυναικείο κύκλο. Φτάνει στα υψηλότερα επίπεδά της περίπου μια εβδομάδα μετά την ωορρηξία. 

2. Μια από τις βασικές λειτουργίες της είναι να προετοιμάζει τη μήτρα για την εγκυμοσύνη, αυξάνοντας το πάχος του ενδομητρίου, ώστε να είναι έτοιμο να υποδεχτεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Στην περίπτωση που μια γυναίκα μείνει έγκυος, η προγεστερόνη είναι η ουσία που διατηρεί σε καλή κατάσταση το ενδομήτριο και, κατά συνέπεια, το έμβρυο. 

3. Η προγεστερόνη είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του στήθους, αλλά και τον θηλασμό.

4. Το άγχος, η υπερκατανάλωση τυποποιημένων τροφών, καθώς και μια σειρά από ορμονικές διαταραχές μπορούν να ρίξουν σημαντικά τα επίπεδα της προγεστερόνης στον οργανισμό και έτσι να επηρεαστεί ο γυναικείος κύκλος. Τα χαμηλά επίπεδα αυτής της ορμόνης στον οργανισμό μη εγκύου γυναίκας μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους ή ημικρανίες, συχνές εναλλαγές στη διάθεση, διαταραχές του κύκλου, καθώς και αιμορραγίες ανάμεσα στις περιόδους. Χωρίς την προγεστερόνη, τα οιστρογόνα κυριαρχούν στον οργανισμό και μπορούν να προκαλέσουν μεταξύ άλλων και την εμφάνιση ινομυωμάτων.

5. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, ο οργανισμός παράγει μεγαλύτερα ποσοστά προγεστερόνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα από τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, όπως η ναυτία. Αν η προγεστερόνη είναι χαμηλή, τότε υπάρχει πιθανότητα αποβολής και συνιστάται η λήψη ειδικών σκευασμάτων, είτε σε μορφή κρέμας, είτε σε μορφή χαπιών. 

6. Η προγεστερόνη ανιχνεύεται με μια απλή εξέταση αίματος, η οποία πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά στην περίπτωση εγκυμοσύνης με υψηλό ρίσκο αποβολής.

7. Συχνά τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης δεν προκαλούν άλλα συμπτώματα στον οργανισμό, εξ ου και μόνο μια εξέταση αίματος μπορεί να ξεκαθαρίσει το τοπίο, ειδικά στην περίπτωση επιθυμητής εγκυμοσύνης. 

8. Οι φυσικοί τρόποι που αυξάνουν τα επίπεδα προγεστερόνης στον οργανισμό είναι η αύξηση κατανάλωσης τροφών που περιλαμβάνουν υψηλά ποσοστά βιταμίνης B και C, καθώς και η κατανάλωση τροφών με ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, όπως τα οστρακοειδή.

Σε περίπτωση, λοιπόν, που αντιμετωπίζετε έντονα συμπτώματα προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου, σταγόνες αίματος πριν την περίοδό σας και κύκλους μικρότερης διάρκειας, τότε μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να εξακριβώσει τα αίτια των συμπτωμάτων και αντίστοιχα ο γυναικολόγος σας να συστήσει ειδική φαρμακευτική αγωγή.