Η Λυγαριά (Vitex agnus castus) είναι όμορφος, δενδρώδης, φυλλοβόλος, καλλωπιστικός θάμνος με ευλύγιστα κλαδιά, γκριζοπράσινα, σύνθετα φύλλα (πεντάφυλλα) και μωβ – βιολετί, κωνικά άνθη με διακριτικό άρωμα.
Η Λυγαριά θεωρείται γυναικείο βότανο, μιας και φέρεται να συμβάλλει στην παραγωγή και την ισορροπία των ορμονών, τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και τη βελτίωση της γυναικείας γονιμότητας. Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Στην αρχαιότητα η λυγαριά χρησιμοποιούταν για την αντιμετώπιση διαταραχών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.
Περιέχει πλήθος βιοδραστικών ενώσεων (π.χ. φλαβονοειδή και ιριδοειδή), στις οποίες οφείλει τις ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες που την καθιστούν ένα από τα πλέον ευρέως χρησιμοποιούμενα θεραπευτικά βότανα παγκοσμίως διαθέτει την ικανότητα να αυξάνει την παραγωγή της ωχρινοτρόπου ορμόνης. Επιπλέον έχει αποδειχθεί η συμβολή της λυγαριάς στη ρύθμιση των έντονων συμπτωμάτων της περιόδου.
Οι βοτανολόγοι συνιστούν τη λυγαριά για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την εμμηνόπαυση και για την ομαλοποίηση της ωορρηξίας.
Εξαλείφει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Ένα από τα πιο δημοφιλή και διερευνημένα χαρακτηριστικά της λυγαριάς είναι η ικανότητά της να μειώνει τα συμπτώματα του ΠΣ.
Αυτά περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, ευερεθιστότητα, καταθλιπτική διάθεση, ημικρανίες και πόνο και ευερεθιστότητα του μαστού.
Τα αποτελέσματα εξισορρόπησης ορμονών από την λυγαριά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
Σε μία μελέτη, δόθηκαν έλαια λυγαριάς σε 23 γυναίκες με εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες ανέφεραν βελτιωμένα συμπτώματα εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης διάθεσης και του ύπνου. Μερικές απέκτησαν πάλι περίοδο.
Μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα.
Η λυγαριά μπορεί να βελτιώσει τη γυναικεία γονιμότητα λόγω της πιθανής επίδρασής της στα επίπεδα της προλακτίνης.
Αυτό μπορεί να είναι αληθές σε γυναίκες με εκφύλιση ωχράς κηλίδας ή στο σύντομο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή η διαταραχή συνδέεται με ανώμαλα υψηλά επίπεδα προλακτίνης και δυσχεραίνει τις γυναίκες στο να μείνουν έγκυες.
Σε μία μελέτη, 40 γυναίκες με ανώμαλα υψηλά επίπεδα προλακτίνης έλαβαν είτε 40 mg λυγαριάς ή ένα φάρμακο. Η λυγαριά ήταν εξίσου αποτελεσματική με το φάρμακο για τη μείωση των επιπέδων προλακτίνης.
Επιπλέον, αρκετές έρευνες έχουν δείξει πως η λυγαριά βελτιώνει σημαντικά τη σεξουαλική ζωή των γυναικών, όταν λαμβάνεται για 4 μήνες.
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ